Hay palabras que no alcanzan a explicar del todo lo que sentimos, y hay sensaciones que un dibujo simple comunica mejor que un párrafo entero. El journaling creativo parte de esa idea: en lugar de limitarte solo a escribir, mezclas texto con elementos visuales —dibujos, símbolos, colores, recortes— para expresar lo que tienes en mente de una forma más completa.
Y no, no necesitas saber dibujar bien. De hecho, esa es una de las primeras barreras mentales que hay que soltar antes de empezar.
Si todavía no sabes bien qué es el journaling ni por dónde empezar, te recomendamos revisar primero nuestra guía completa de journaling, donde explicamos los conceptos básicos antes de entrar en esta variante más visual.
Qué es el journaling creativo
El journaling creativo es una variante del journaling tradicional que incorpora elementos visuales al proceso de escritura: dibujos simples, íconos, subrayados con color, recortes de revista, washi tape, o cualquier otro recurso que ayude a complementar lo que escribes con algo que se ve.
No es lo mismo que llevar un diario ilustrado profesional ni un sketchbook de arte. La diferencia clave es la intención: en el journaling creativo, el dibujo no busca verse «bien» en un sentido artístico, busca comunicar o acompañar una idea de forma más completa que el texto solo.
Por qué combinar texto e ilustración
Algunas emociones son más fáciles de dibujar que de escribir
Hay días en que no encuentras las palabras exactas para describir cómo te sientes, pero sí puedes trazar una forma, un garabato caótico, o elegir un color que representa ese estado de ánimo. El dibujo, en este contexto, no reemplaza al texto: lo complementa donde las palabras se quedan cortas.
Rompe la monotonía de solo escribir
Si ya llevas tiempo haciendo journaling solo con texto, incorporar elementos visuales le da variedad al proceso y puede reactivar el interés en el hábito cuando empieza a sentirse repetitivo.
Facilita volver a leer tus entradas
Un journal con algo de color, subrayados o pequeños dibujos suele ser más fácil de hojear después, porque los elementos visuales funcionan como puntos de referencia rápidos —algo que ayuda especialmente si usas tu journal también para procesar ideas o planear proyectos.
Cómo empezar sin saber dibujar
Empieza con formas simples, no con dibujos completos
No necesitas ilustrar una escena completa. Un círculo, una flecha, una línea ondulada o un patrón repetido de puntos ya cumplen la función de acompañar visualmente tu texto.
Usa el color como primer paso
Si sientes que dibujar es intimidante, empieza solo con color: subraya palabras clave, resalta una frase importante, o usa un solo tono para representar tu estado de ánimo del día en la esquina de la página. Es una forma de journaling visual sin necesidad de dibujar nada.
Prueba con recortes y collage
Pegar recortes de revista, boletos, stickers o fragmentos de papel es otra forma de journaling creativo que no depende de tu habilidad para dibujar. La combinación de texturas y materiales cumple una función similar a la ilustración.
Usa símbolos que repitas con el tiempo
Crear tu propio sistema simple de símbolos (una nube para días difíciles, una estrella para logros, una flecha para pendientes) te permite comunicar visualmente sin necesitar dibujar algo elaborado cada vez.
Combina texto e imagen en la misma página, no en secciones separadas
Una de las formas más efectivas de journaling creativo es dejar que el dibujo y el texto convivan en el mismo espacio —una palabra escrita dentro de una forma, una frase que rodea un pequeño boceto— en lugar de dividir la página en «zona de texto» y «zona de dibujo».
Ideas concretas para tu primera página de journaling creativo
- Dibuja tu estado de ánimo como si fuera el clima del día (soleado, nublado, tormenta) y escribe por qué.
- Elige un color para representar cada emoción que sentiste hoy y haz un pequeño mapa de colores junto a tu texto.
- Escribe una meta pequeña y dibuja una flecha o camino simple hacia ella.
- Crea una página de «cosas que noté hoy» combinando texto corto con pequeños íconos junto a cada una.
- Dibuja tu escritorio, tu ventana o cualquier objeto frente a ti mientras escribes sobre lo que estás pensando.
Materiales que ayudan (pero no son obligatorios)
No necesitas un kit completo de arte para empezar con journaling creativo. Lo esencial es un cuaderno con hojas que resistan distintos materiales sin transparentar ni arrugarse, y un par de plumas o marcadores de colores básicos. Con el tiempo, si el proceso te engancha, puedes ir sumando más herramientas: acuarela ligera, washi tape, stickers o rotuladores de punta fina.
Lo que sí vale la pena cuidar desde el inicio es el cuaderno: uno con hojas de buen gramaje evita que la tinta o el color transparenten al reverso, y una pasta dura le da la firmeza necesaria para dibujar cómodamente incluso sin una mesa de apoyo.
Si buscas un cuaderno con estas características y además con identidad visual propia, puedes revisar la colección de libretas de XIKOOVA, con diseños serigrafiados a mano inspirados en la cultura mexicana —un buen punto de partida visual incluso antes de abrir la primera página. Puedes conocer más sobre el proceso artesanal detrás de estas piezas en la landing de libretas artesanales mexicanas de XIKOOVA.
Si te quedas sin ideas, vuelve a los prompts
El journaling creativo no elimina el problema de la página en blanco, solo le suma una dimensión visual. Si un día no sabes ni qué escribir ni qué dibujar, puedes apoyarte en preguntas disparadoras para tener un punto de partida claro. Revisa nuestra guía de 30 prompts de journaling para principiantes y adapta cualquiera de ellos agregando un elemento visual a tu respuesta.
Preguntas frecuentes
¿Necesito saber dibujar para hacer journaling creativo?
No. La intención del journaling creativo no es la calidad artística del dibujo, sino usar elementos visuales como complemento del texto. Formas simples, color o collage son suficientes para empezar.
¿Qué materiales necesito para empezar?
Con un cuaderno de hojas de buen gramaje y un par de plumas o marcadores de colores es suficiente. No necesitas materiales de arte profesionales para empezar.
¿El journaling creativo reemplaza al journaling tradicional?
No, es una variante. Puedes alternar entre páginas solo de texto y páginas más visuales según lo que te pida cada día, sin necesidad de elegir un solo formato de forma permanente.
Conclusión
El journaling creativo no exige talento artístico, solo la disposición de complementar tus palabras con algo visual cuando sientas que el texto solo no alcanza. Empieza con algo tan simple como un color o una forma, y deja que el proceso se vuelva más elaborado con el tiempo, a tu propio ritmo.
Si aún no tienes claros los fundamentos del journaling, revisa nuestra guía completa de journaling. Y si buscas el cuaderno ideal para empezar a combinar texto e ilustración, explora la colección de libretas de XIKOOVA.
